{"id":959,"date":"2025-01-16T09:50:00","date_gmt":"2025-01-16T07:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/?p=959"},"modified":"2025-05-16T12:47:20","modified_gmt":"2025-05-16T10:47:20","slug":"como-prevenir-infecciones-urinarias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir infecciones urinarias: consejos eficaces para evitarlas"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_71 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido de la publicaci\u00f3n<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Que_son_las_infecciones_urinarias_y_por_que_es_importante_prevenirlas\" title=\"Qu\u00e9 son las infecciones urinarias y por qu\u00e9 es importante prevenirlas\">Qu\u00e9 son las infecciones urinarias y por qu\u00e9 es importante prevenirlas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#%C2%BFQuienes_son_mas_propensos_a_sufrir_infecciones_urinarias\" title=\"\u00bfQui\u00e9nes son m\u00e1s propensos a sufrir infecciones urinarias?\">\u00bfQui\u00e9nes son m\u00e1s propensos a sufrir infecciones urinarias?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Habitos_diarios_para_prevenir_infecciones_urinarias\" title=\"H\u00e1bitos diarios para prevenir infecciones urinarias\">H\u00e1bitos diarios para prevenir infecciones urinarias<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Hidratacion_y_miccion_frecuente\" title=\"Hidrataci\u00f3n y micci\u00f3n frecuente\">Hidrataci\u00f3n y micci\u00f3n frecuente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Ropa_interior_y_habitos_que_ayudan\" title=\"Ropa interior y h\u00e1bitos que ayudan\">Ropa interior y h\u00e1bitos que ayudan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Alimentacion_y_suplementos_para_prevenir_infecciones_urinarias\" title=\"Alimentaci\u00f3n y suplementos para prevenir infecciones urinarias\">Alimentaci\u00f3n y suplementos para prevenir infecciones urinarias<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Alimentos_recomendados\" title=\"Alimentos recomendados\">Alimentos recomendados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Suplementos_utiles_desde_la_farmacia\" title=\"Suplementos \u00fatiles desde la farmacia\">Suplementos \u00fatiles desde la farmacia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Factores_que_pueden_desencadenar_infecciones_urinarias\" title=\"Factores que pueden desencadenar infecciones urinarias\">Factores que pueden desencadenar infecciones urinarias<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Cambios_hormonales_y_relaciones_sexuales\" title=\"Cambios hormonales y relaciones sexuales\">Cambios hormonales y relaciones sexuales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Otras_causas_frecuentes\" title=\"Otras causas frecuentes\">Otras causas frecuentes<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Productos_recomendados_en_farmacia_para_la_prevencion\" title=\"Productos recomendados en farmacia para la prevenci\u00f3n\">Productos recomendados en farmacia para la prevenci\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Que_productos_puedes_encontrar_en_La_Farmacia_del_Paseo_24_horas\" title=\"Qu\u00e9 productos puedes encontrar en La Farmacia del Paseo 24 horas\">Qu\u00e9 productos puedes encontrar en La Farmacia del Paseo 24 horas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Cuando_consultar_con_el_farmaceutico\" title=\"Cu\u00e1ndo consultar con el farmac\u00e9utico\">Cu\u00e1ndo consultar con el farmac\u00e9utico<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Preguntas_frecuentes_FAQs\" title=\"Preguntas frecuentes (FAQs)\">Preguntas frecuentes (FAQs)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/como-prevenir-infecciones-urinarias\/#Una_buena_prevencion_evita_infecciones_urinarias_frecuentes\" title=\"Una buena prevenci\u00f3n evita infecciones urinarias frecuentes\">Una buena prevenci\u00f3n evita infecciones urinarias frecuentes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_son_las_infecciones_urinarias_y_por_que_es_importante_prevenirlas\"><\/span>Qu\u00e9 son las infecciones urinarias y por qu\u00e9 es importante prevenirlas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las infecciones del tracto urinario (ITU) son afecciones comunes que afectan principalmente a las mujeres, aunque tambi\u00e9n pueden darse en hombres y ni\u00f1os. Estas infecciones ocurren cuando bacterias, como la <em>Escherichia coli<\/em>, ingresan a las v\u00edas urinarias y se multiplican, provocando inflamaci\u00f3n y molestias.<\/p>\n\n\n\n<p>Prevenir las infecciones urinarias no solo mejora la calidad de vida, sino que tambi\u00e9n evita complicaciones como pielonefritis o recurrencias cr\u00f3nicas. Desde <strong>La Farmacia del Paseo 24 horas<\/strong>, ubicada en Gand\u00eda, queremos ofrecerte informaci\u00f3n \u00fatil para evitar este tipo de infecciones de forma natural y efectiva.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQuienes_son_mas_propensos_a_sufrir_infecciones_urinarias\"><\/span>\u00bfQui\u00e9nes son m\u00e1s propensos a sufrir infecciones urinarias?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mujeres en edad f\u00e9rtil, por razones anat\u00f3micas.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con sistema inmunol\u00f3gico debilitado.<\/li>\n\n\n\n<li>Pacientes con sondas o cat\u00e9teres.<\/li>\n\n\n\n<li>Embarazadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas mayores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las infecciones urinarias pueden afectar a cualquier persona, pero existen grupos de mayor riesgo. La prevenci\u00f3n es fundamental para evitar recurrencias y complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habitos_diarios_para_prevenir_infecciones_urinarias\"><\/span>H\u00e1bitos diarios para prevenir infecciones urinarias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La prevenci\u00f3n comienza con una buena higiene y unos h\u00e1bitos sencillos pero eficaces. Adoptar rutinas saludables ayuda a mantener las v\u00edas urinarias en buen estado y a reducir el riesgo de infecciones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavar la zona \u00edntima con productos espec\u00edficos, no agresivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el uso excesivo de geles perfumados.<\/li>\n\n\n\n<li>Limpiar siempre de delante hacia atr\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hidratacion_y_miccion_frecuente\"><\/span>Hidrataci\u00f3n y micci\u00f3n frecuente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber al menos 1,5-2 litros de agua al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>No retener la orina por largos periodos.<\/li>\n\n\n\n<li>Orinar tras mantener relaciones sexuales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ropa_interior_y_habitos_que_ayudan\"><\/span>Ropa interior y h\u00e1bitos que ayudan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar ropa interior de algod\u00f3n, evitando tejidos sint\u00e9ticos.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambiar de ropa tras hacer ejercicio.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el uso prolongado de ropa ajustada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La <strong>prevenci\u00f3n de infecciones urinarias<\/strong> se basa en una higiene correcta, una buena hidrataci\u00f3n y ropa adecuada. Estos peque\u00f1os cambios diarios marcan la diferencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentacion_y_suplementos_para_prevenir_infecciones_urinarias\"><\/span>Alimentaci\u00f3n y suplementos para prevenir infecciones urinarias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Una dieta equilibrada puede fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y favorecer la salud urinaria. Adem\u00e1s, existen complementos alimenticios que ayudan a mantener las v\u00edas urinarias limpias y protegidas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_recomendados\"><\/span>Alimentos recomendados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Frutas ricas en vitamina C<\/strong> (naranja, kiwi, fresas).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ar\u00e1ndano rojo americano<\/strong>, conocido por su efecto antiadherente contra bacterias.<\/li>\n\n\n\n<li>Verduras de hoja verde y alimentos con fibra para evitar el estre\u00f1imiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementos_utiles_desde_la_farmacia\"><\/span>Suplementos \u00fatiles desde la farmacia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En <strong>La Farmacia del Paseo 24 horas<\/strong> puedes encontrar productos espec\u00edficos que ayudan a reducir la aparici\u00f3n de infecciones urinarias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Complementos de ar\u00e1ndano rojo<\/strong> en c\u00e1psulas, comprimidos o sobres.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Probi\u00f3ticos vaginales o urinarios<\/strong>, que restauran la flora.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina C<\/strong> y <strong>D-manosa<\/strong>, con propiedades preventivas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La alimentaci\u00f3n rica en frutas, junto con el uso de suplementos como el ar\u00e1ndano rojo o los probi\u00f3ticos, es una estrategia eficaz para <strong>evitar las infecciones del tracto urinario<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Factores_que_pueden_desencadenar_infecciones_urinarias\"><\/span>Factores que pueden desencadenar infecciones urinarias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Conocer qu\u00e9 puede favorecer el desarrollo de una infecci\u00f3n urinaria es clave para aplicar una prevenci\u00f3n m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cambios_hormonales_y_relaciones_sexuales\"><\/span>Cambios hormonales y relaciones sexuales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las alteraciones hormonales, como las que se producen en la menopausia, afectan la flora vaginal.<\/li>\n\n\n\n<li>Durante el sexo, pueden desplazarse bacterias hacia la uretra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otras_causas_frecuentes\"><\/span>Otras causas frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uso prolongado de antibi\u00f3ticos sin necesidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfermedades como la diabetes, que alteran la inmunidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Consumo bajo de l\u00edquidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Factores hormonales, h\u00e1bitos sexuales y ciertas enfermedades pueden <strong>favorecer la aparici\u00f3n de infecciones urinarias<\/strong>, por lo que es importante tenerlos en cuenta para aplicar una prevenci\u00f3n eficaz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Productos_recomendados_en_farmacia_para_la_prevencion\"><\/span>Productos recomendados en farmacia para la prevenci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de adoptar h\u00e1bitos saludables, existen en la farmacia productos naturales y complementos que ayudan a reducir el riesgo de infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_productos_puedes_encontrar_en_La_Farmacia_del_Paseo_24_horas\"><\/span>Qu\u00e9 productos puedes encontrar en La Farmacia del Paseo 24 horas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Complementos de ar\u00e1ndano rojo<\/strong>, con D-manosa o probi\u00f3ticos combinados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gel \u00edntimo con pH fisiol\u00f3gico<\/strong>, para mantener el equilibrio de la flora.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infusiones diur\u00e9ticas y depurativas<\/strong>, que favorecen la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuando_consultar_con_el_farmaceutico\"><\/span>Cu\u00e1ndo consultar con el farmac\u00e9utico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si sufres infecciones recurrentes.<\/li>\n\n\n\n<li>Si deseas saber qu\u00e9 suplemento es mejor seg\u00fan tu edad y estilo de vida.<\/li>\n\n\n\n<li>Si necesitas un gel \u00edntimo adecuado o probi\u00f3ticos espec\u00edficos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En <strong>La Farmacia del Paseo 24 horas<\/strong> puedes encontrar productos espec\u00edficos para <strong>prevenir infecciones urinarias<\/strong> de forma eficaz y natural, con el asesoramiento profesional de su equipo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes_FAQs\"><\/span>Preguntas frecuentes (FAQs)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas indican una posible infecci\u00f3n urinaria?<\/strong><br>Sensaci\u00f3n de ardor al orinar, aumento de la frecuencia urinaria, orina turbia o con mal olor, y en algunos casos, fiebre o dolor lumbar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEl ar\u00e1ndano rojo realmente funciona para prevenir?<\/strong><br>S\u00ed, contiene proantocianidinas que dificultan la adhesi\u00f3n de bacterias como la <em>E. coli<\/em> en las paredes de la vejiga.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfSe pueden prevenir las infecciones urinarias sin medicamentos?<\/strong><br>S\u00ed, con buena higiene, alimentaci\u00f3n adecuada, hidrataci\u00f3n y suplementos naturales puedes <strong>evitar infecciones de orina<\/strong> sin necesidad de f\u00e1rmacos, salvo casos espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 probi\u00f3ticos ayudan a la salud urinaria?<\/strong><br>Los probi\u00f3ticos con cepas como <em>Lactobacillus rhamnosus<\/em> o <em>Lactobacillus reuteri<\/em> ayudan a equilibrar la flora y prevenir infecciones urinarias recurrentes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"654\" src=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/infeccion-urinaria-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-964\" srcset=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/infeccion-urinaria-1.jpg 980w, https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/infeccion-urinaria-1-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 980px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_buena_prevencion_evita_infecciones_urinarias_frecuentes\"><\/span>Una buena prevenci\u00f3n evita infecciones urinarias frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Prevenir las infecciones urinarias es posible si se act\u00faa con constancia. H\u00e1bitos saludables, una dieta adecuada y productos naturales como el ar\u00e1ndano rojo o los probi\u00f3ticos son aliados fundamentales. En <strong><a href=\"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/?srsltid=AfmBOopNhtpJY6Z4b6EY27d3PNvovqM4Bq3KCmrM4-CymG1C3xBqlStj\">La Farmacia del Paseo 24 horas<\/a><\/strong>, en Gand\u00eda, encontrar\u00e1s todo lo necesario para cuidarte, con el respaldo de profesionales que pueden orientarte en cada caso.<\/p>\n\n\n\n<p>La clave para saber <strong><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/urinarytractinfections.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00f3mo prevenir infecciones urinarias<\/a><\/strong> est\u00e1 en la combinaci\u00f3n de higiene \u00edntima, hidrataci\u00f3n, alimentaci\u00f3n y suplementos. Consulta en tu farmacia de confianza para un asesoramiento personalizado y prevenir con eficacia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 son las infecciones urinarias y por qu\u00e9 es importante prevenirlas Las infecciones del tracto urinario (ITU) son afecciones comunes que afectan principalmente a las mujeres, aunque tambi\u00e9n pueden darse en hombres y ni\u00f1os. Estas infecciones ocurren cuando bacterias, como la Escherichia coli, ingresan a las v\u00edas urinarias y se multiplican, provocando inflamaci\u00f3n y molestias. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":962,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-959","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=959"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":965,"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959\/revisions\/965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciadelpaseo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}